맛있는 곶감 이야기 <효능 및 칼로리>
안녕하세요
운영자 보라뚱이입니다
오늘은 곶감의 효능 및 칼로리에 관해서
간단히 포스팅해보겠습니다
<곶감효능>
풍부한 영양성분
감의 효능 첫번째는 풍부한 영양성분입니다
곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부해서
건강보조식품으로서 손색이 없다고 합니다
설사개선
곶감을 먹을 때
끝에 덟은 이유는 타닌 성분 때문인데
이게 설사를 멎게 해주는 효능이 있다고 합니다
고혈압
위에 언급한 타닌 성분이
모세혈관을 튼튼하게 해주고
비타민,미네랄이 풍부해
고혈압과 바이러스 저항력 강화에 효능이 뛰어나다고 합니다
숙취해소
음주 전후에 곶감을 3개를 물에 넣으신후 달여서
한컵씩 하루에 세번 복용하면 매우 효과적이라고 합니다
기관지
곶감을 건조시키는 과정에서
표면에 생기는 하얀분을 민트니(mannit)라고 하는데
이는 갈증을 멎게하고 입속 목에생긴 염증을 가라앉히는데 효과가 좋다고 합니다
하지만 위가 차거나 담이 많은 사람은 피하는게 좋다고 합니다
정력증진
곶감 표면에 형성된 하얀가루는 시설이라고 불리는데
정액을 보충해주고 정력제로서 매우 좋다고 합니다
비위강화
곶감은 몸을 따뜻하게 만들어주고
위와 장을 두텁게 해줘서
비위를 강화시키고 목소리를 곱게 해주는 효능이 있다고 합니다
<곶감 칼로리>
곶감 칼로리는 100g당 237kcal라고 합니다
보통 곶감 한개는 32g이라고 하니
한개당 칼로리는 80kcal 정도 되겠네요