말굽버섯 효능 및 말굽버섯 먹는법 간단 <정리>
반갑습니다
오늘 포스팅 주제는 바로
말굽버섯 효능 및 먹는법 알아보기
바로 시작합니다
말굽버섯 효능
말굽버섯 효능 대표적 - 당뇨에 좋습니다.
말굽버섯에 함유된 베타글루칸이
혈액의 당수치를 줄여준다고 합니다.
말굽버섯을 꾸준히 섭취하시면
당뇨에 큰 도움을 받을수 있다고 합니다.
항암작용을 합니다.
말굽버섯에는 베타글루칸 성분이 있는데
이는 암세포가 증식되는것을 막아주며
전이되는것도 막아줌으로써 항암작용을 한다고 합니다.
혈관을 깨끗이 해준다고 하네요
혈관속 노폐물을 배출시키고 콜레스테롤을 낮춰줌으로써
혈관질환때문에 생기는 고지혈증,동맥경화 등의
질병으로부터 예방이 가능하다고 합니다.
노화방지 및 피부질환 개선
말굽버섯의 폴리페놀 성분이 항산화작용을해서 노화를 예방해주며
베타글루칸 성분은 각종 피부질환에 효능을 발휘한다고 합니다.
독소배출
인삼의 6-7배에 달하는 유기게르마늄 성분을 포함한 말굽버섯은
체내에 쌓여있는 중금속과 노폐물등을 배출하여
혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 준다고 합니다
말굽버섯 먹는법
완전히 건조시킨후 잘게 잘라서
약한불에서 3시간 정도 달여서 드시면 됩니다.
말굽버섯은 열에 약하므로
강한불에 끓이는것은 좋지 않다고 하네요
공복에 드시면 효과가 더욱더 좋다고 합니다.
이상으로 말굽버섯 먹는법 및 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.