와인의 효능 알아보자~
반갑습니다
운영자 보라뚱이입니다
오늘은 와인의 효능에 대해서
간단히 포스팅해보겠습니다
와인은 물이나 다른성분이 섞이지 않은
100%포도로 만들어진 자연 음료입니다
알콜함량이 많지 않을 뿐만 아니라
유기산,비타민,각종 미네랄 등 영양소가 함유되어 있어서
사람들에게 '몸에 좋은 술'로 알려져 있습니다
실제로 미국의 한 TV프로그램에서는
의학적인 와인효능 등이 발표되어
우리나라 뿐만 아니라 전 세계적으로 인기를 받기도 했었습니다
와인의 성분 중,
살균효과와 장내 세균 밸런스 조정을 해주는 유기산은
우리몸의 신진대사를 활발하게 해줘
피부미용과 피로회복에도 탁월하다고 합니다
레드와인 효능
<심장병 예방에 좋습니다>
와인은 크게 레드와인,화이트와인으로 나눌수 있는데
이 중 레드와인에는 우리몸의 심장을 건강하게 향상 시켜주는
탄닌과 페놀성분이 함유되어 있어서
심장병을 예방할수 있다고 합니다
또한 레드와인은 혈관확장제의 역할을 해주기 때문에
뇌졸증,성인병 등을 예방에 도움이 되고
혈관을 청소해주는 역할을 하는
HDL 콜레스테롤 수치를 높여주고
동맥경화증을 일으키는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 발생되면서
고혈압,동맥경화,심장병 예방에 탁월한 효능이 있다고 합니다
<소화기능 증진에 좋습니다>
레드와인을 하루에 한잔씩 꾸준히 마시면
우리 몸속에 많고 다양한 종류의 박테리아를 제거하는 역할을 해서
해독효과로 소화를 촉진시켜주고 편두통에 좋으며
콜레라나 장티푸스 바이러스균을 없애주는 효능이 있다고 합니다
<항암효과가 있습니다>
레드와인에 쉐르세틴이라는 성분에는
강한 항암성분이 들어있고
암을 예방하는데 탁월한 효과가 있는 갈산성분도 있다고 합니다
이러한 성분들이 레드와인을 마셨을 때
체내에 흡수되 활성화가 이루어지면서
항암효과를 가져오게 된다고 합니다
<피부미용에 좋습니다>
와인의 재료인 포도에는
폴리페놀 성분이 다량으로 함유되어 있는데
폴리페놀은 피부세포의 노화를 막아주는 역할을 하며
비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있기 때문에
피부미용에 탁월한 효과가 있다고 합니다
또한 여성호르몬을 유지시켜주는 효과가 있어서
노화방지를 도와준다고 합니다
특히 레드와인이 피부재생에 아주 좋은 효과를 보인다고 합니다
이외에도 하루한잔씩 적당한양의 와인을 꾸준히 마시면
체내 혈액순환을 도와서 비만예방에도 효과적이라고 합니다
화이트와인 효능 - 대표적인것
<피로회복에 좋습니다>
우리가 피로가 쌓인다는 느낌을 받는 이유는
몸속 나쁜 활성산소가 쌓이기 때문인데
화이트와인속에 함유되어 있는 하이드록시티로솔이라는
좋은 활성산소가 함유되어 있기 때문에
화이트와인을 마실 경우
몸속에 쌓인 나쁜 활성산소를 밀어내고
좋은 활성산소가 자리잡으면서
피로를 회복시켜주는 효능이 있다고 합니다
<근력운동에 도움을 줍니다>
먼저 근육을 키우려고 노력하고있는 사람이라면
아무래도 인슐린 분비가 활발해지면서
근육량을 증가시킬수 있도록 하는것이 좋은데
여기서 화이트와인은 현재 인공적으로 만들어진 인슐린이 개발되기전에
근력운동을 하는 사람들이 인슐린 분비를 활발하게 하기 위해서
화이트와인을 마셨다는 속설이 있는만큼
화이트와인을 마시고 근력운동을 한 사람과
그렇지 않은 사람의 근력차이는 뛰어난 차이를 보인다고 합니다
<시력회복에 좋습니다>
화이트와인속에는 비타민A 성분이 풍부하게 들어있어서
시력회복에 좋다고 합니다