초석잠 효능 및 부작용,먹는방법 <정리>
안녕하세요
오늘은 초석잠에 대해서 간단히 포스팅해볼께요
초석잠 효능
부인병(여성질환)개선에 좋습니다.
초석잠은 생리불순,생리주기 개선 등 부인병에 좋습니다.
특히 초석잠 우려낸물을 꾸준히 섭취하시면
생리주기가 규칙적으로 되게 도와준다고 합니다.
피부질환 개선에 좋습니다.
초석잠은 아토피,트러블 등 피부질환 개선에 좋다고 합니다.
특히 아토피에 효과적이라고 하니
초석잠달인물을 꾸준히 복용하시거나
세안 및 샤워할때도 사용하면 효과를 볼수있다고 합니다.
초석잠 효능 - 혈액순환 개선에 좋습니다.
초석잠을 꾸준히 섭취하시면 혈액순환 개선에도 좋습니다.
혈액순환에 문제가 생기면 각종 성인병의 원인이 됩니다.
뇌기능 향상에 좋습니다.
초석잠에는 페닐에타노이드와 콜린이라는 성분이 있는데
이게 뇌에 좋은 작용을 한다고 합니다.
또한 뇌경색 및 노인성치매와 같은 질환을 예방해주며
기억력 향상에도 도움이 된다고 합니다.
간질환 예방에 좋습니다.
초석잠의 아르긴산과 스타키드린성분이
간장의 기능을 강화시킨다고 합니다.
심신안정에 좋습니다.
초석잠은 우리몸과 마음을 안정시키는 작용을 합니다.
심신을 안정시켜주기 때문에 스트레스 해소에 좋으며
건망증이나 불면증에도 좋다고 합니다.
초석잠 부작용
크게 알려진 초석잠의 부작용은 없으나
초석잠은 여성의 자궁을 수축시키기 때문에
임산부들은 피하는게 좋으며
몸이 허하신분들이 드시면 부작용이 나타날수도 있다고 합니다.
부작용에 대해서 민감하신분이라면 전문가와 상담하시길 권해드립니다.
초석잠 먹는방법
1 . 술에 담궈서 먹기
2 . 장아찌로 담궈먹거나 쪄서 먹기
3 . 꿀에 재워서 먹기
4 . 나물무침으로 먹기
5 . 살짝쪄서 말린후 먹기
6 . 말린 초석잠을 가루로 만들어 물이나 쥬스 등에 타먹기
그럼 이것으로 초석잠 효능 , 초석잠 부작용 , 초석잠 먹는방법 포스팅을 마치겠습니다.