강황가루 효능 및 먹는법 <강황 효능>
안녕하세요
오늘은 강황가루의 효능 및 먹는법에 대하여...
간단하게 포스팅해보겠습니다
그럼 강황 효능 먼저 시작해 볼까요~^^
강황가루 효능
간건강 개선
강황가루 속에는 커큐민 성분이 풍부해서 간건강에 좋습니다.
특히 알코올 분해하는 효능이 있어서 숙취해소에 좋습니다.
소화불량에 효과적
커큐민 성분이 소화력을 높이는 담즙의 생성을 도와줘서
소화력을 높여주기 때문이랍니다.
항암효과
역시 커큐민과 투메린이 체내 암세포가 자라는걸 막아 준다고 하네요
여성질환에 좋습니다.
강황은 어혈을 풀어주고
생리통,무월경,월경불순을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.
강황가루효능 - 치매예방에도 효과적
강황가루가 들어간 카레를 주식으로하는 인도사람들은
치매환자 비율이 굉장히 낮은걸로 알려져 잇습니다.
혈관건강
커큐민이 혈관속에 노폐물과 콜레스테롤을 낮춰줘
혈관질환 예방 및 개선에 좋다고 합니다.
다이어트에
커큐민이 지방세포 성장을 억제해 준다고 알려져 있습니다.
비염치료
강황이 코 점막의 염증세포를 억제해서
비염치료에 효과적이라고 합니다.
강황 먹는법 <강황가루먹는법>
- 차로 마시기
건조시킨 강황을 뜨거운 물에 우려서 마시면 됩니다.
- 요리에 넣어서 먹기
대표적인 음식이 카레겠죠?
또는 볶음밥에 넣어서 드셔도 됩니다.
- 그냥 먹기
그냥먹기 부담스러우시면 우유나 물에 타서 드셔도 됩니다.
이상으로 강황가루 먹는법 및 강황효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.